産後トータルケアクラス@江坂 3回目♡

一般社団法人体力メンテナンス協会

セーコパーク 産後指導士養成講座

養成生 吉田李沙です。

先日、

SEiCO先生の産後トータルケアクラス@江坂

の受講日でした♡

この日で3回目になり、

通うことにも、

メンバーにも、

あかちゃんと弾むことにも、

空気感にも、

慣れてきて、

居心地のいい時間を

過ごさせていただきました。

大人になってから

新しい出会いがあるのって

すごく嬉しいし、

いわゆる”ママ友”のように

こども中心の仲間でもなく、

(ママ友も好きですよ♡)

自分の興味の方向

(SEiCO先生による産後のトータルケア)

で繋がることができた仲間

だから

打ち解けやすいのかな♡

もっとメンバー1人1人と

ゆっくりお話できたら嬉しいな♡

そうそう、

今回は特別に

畿央大学の松本先生とゼミ生の方々が

産後女性の冷え性の研究のために

お越しでした！

私はばっちり冷え性でした

これからの季節、

靴下やカイロや重ね着といった準備も

必要ですが、

有酸素運動をして

自分の力で

体の内側から熱を作り出す

こういった冬への備えも

大事ですね

冷え性対策、

一緒にしましょう！！