一般社団法人体力メンテナンス協会
Seico Park 産後指導士養成講座
養成生 吉田李沙です。
昨日、SEiCO先生の産後トータルケアクラスが、大阪に初上陸でした
実は私も奈良から、一受講生として参加させていただきました！
SEiCO先生は、関西の産後女性にも体力メンテナンスの素晴らしさを届けたい！と思ってくださっており、その思いが遂に届いた現場を見せて頂くことができました。
クラスの最後の、今日感じたことをシェアする時間に、喜んでおられる生徒さんの言葉を聞いて、私は何もしていないのになんだか嬉しくて泣きそうでしたw
クラスの中で教えて頂いた、オムツ替えや洗濯物を畳むときの姿勢を工夫することで、腹筋のエクササイズになってしまうコツ
今朝、実践してみたら、キツくて最後まで全うできませんでした
日々トレーニングですね！
産後トータルケアクラス第1回目はあっという間に終わってしまい、あと5回しかないので、存分に身体と心をじんわりいいものにしていきたいと思います
SEiCO先生、ありがとうございました♡
大阪1期のみなさん、これからもよろしくお願いします♡