今日は所用で外出しました
体力指導士を目指しているのだから、
自分自身のカラダもココロも健康でいなければ
店員さんの対応がよくなくても…
急いでいる時にレジが行列でも…
イライラしない
せかせかしない
穏やかな余裕を持った気持ちを意識しました
（当たり前！？w）
ただそれだけのことで
カラダの疲労感は少なく
逆に、にこやかな方の表情や言葉掛けに注意が向き、
嬉しい気持ちで帰宅することができました
自分のカラダとココロはもちろん繋がっているし、
自分のココロと周りの人のココロも繋がっていますね
いやいや期、あかちゃん返り中の長女に、
つい爆発
してしまうこともありますが、
家族の中でも、明るく優しいココロを充満させよう