日曜はカンカン照りの快晴で
正午頃には30℃近くになった。
テニスクラブで
ゲームのみに参加したものの、
８ゲーム目で
首の後ろ辺りが凝りはじめ、
息が苦しくなり始めた。
去年、コートで熱中症になった時と
同じような前駆症状が出たので
こりゃヤバイと思った。
幸い、ゲーム終了まで持ったが、
そのまま続けていたら
危なかった。
水分を１ℓほど
補給して回復したが、
帰宅後、軽い頭痛にみまわれた。
今年は、早、30℃を越える日も
何日かあって、まだ一度も
エアコンを使わずに
体を暑さに馴らしていたが、
さすがに運動をすると
熱が体に溜まって
放散し難いようである。
一昨年あたりから、
熱中症になりだしたので、
熱放散の自律神経が
やや衰えてきたのやもしれない。
慢性腎炎で
腎機能が50%しかないので
血中からの水分再吸収機能が
落ちているのも遠因かもしれない。