トレーニングジム

ただいま～o(^-^ o )(ﾉ ^-^)ﾉ


今日の夜は、職場の仲間たちと

トレーニングでした

最近、専属トレーナーについてもらって

密かにダイエットメニューを

くんでもらってますε=(ﾉ･∀･)ﾉ


今宵は、

腹筋20分
↓↓
ウエストシェイプ20分
↓↓
プール30分



ん～～

お腹の筋肉たっぷたぷ(￣◇￣；)




そろそろ３ヶ月です。


その結果は…


また後日っっ｡｡｡ヽ(｡><)ﾉ




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