＋ おいしく健やかになる講座
簡単！混ぜるだけ！米粉蒸しパン
身体に優しい手作りおやつ、米粉蒸しパンが作れるようになります♡
蒸し器に入れるまで「なんと10分！」
朝食にもGood！おやつにもGood！な米粉蒸しパンを楽しみましょう！
基本をマスターして、いろいろアレンジすると、オリジナル米粉蒸しパンも作れるようになります☆
罪悪感ゼロ！甘酒の生チョコレッスン
お砂糖の代わりに【甘酒】を使い、生チョコを作ります。（卵・乳・小麦・チョコ不使用）
甘酒は【飲む点滴】【飲む美容液】と言われるほど栄養価が高く、自然な甘みと味の濃厚さもしっかり引き出してくれます。
「材料だった4つ､混ぜるだけ！」の簡単！甘酒スイーツをぜひ一緒に作りましょう。
季節を楽しむ麹スープ作り
麹を使えば、簡単においしくカラダに優しい、作る人も食べる人も楽しくなる。
そんな食生活が送れる様になります。
麹がいいとはいえ、なんだかハードルが高そうだと思われている方でも大丈夫♡
実は麹料理は料理が苦手な方や、時短でおいしく調理をしたい方こそおすすめです。
朝食にもスープがあれば栄養満点。
麹を使って、抵抗力をつけ「風邪をひかない体づくり」を目指しませんか？
