自分を知って整える⭐︎ヨガとマヤ暦
あなたは自分のことを知っていますか？
家族や友達、大切な人の事は理解しようといつも努力したりしていても、自分のことは後回しにして、
私は大丈夫…が
口癖になって本当の自分の心や体の声を無視していませんか？
マヤ暦とは、約4000千年前にメキシコで古代マヤ人が使っていた暦の総称で約19種類ある中の1つ「本来の役割を知る」ことのできるツォルキン暦を現在マヤ暦と呼んでいます。
このマヤ暦で簡単に自分の本来の役割、本質を知ることでやるべきこと・任せることが明確になります。
その後は血流、リンパの流れを良くして心身ともにリフレッシュ&リラックスしていくヨガで自分の体とも向き合い、自分を労わることの大切さを体感していただきます。
こんな人にオススメ✨✨
* 私は大丈夫！が口癖のかた
* 人のことを優先して自分は後回しにしてしまう
* 自分の事がよくわからない
* 理由がわからない不調がある
* 人間関係で悩んでいる
* 肩、首凝り、腰痛、冷えなどがある
※自分のことを知りたい
こちらのヨガは
ルーシーダットンというタイ式のヨガを基本とし
初心者や体の硬い方でも安心して行っていただけるヨガです🧘♀️
ギムニクボールやみゆき棒を使用してほぐしも入れていきます✨
最後のシャバーサナでは自然成分100％のエッセンシャルオイル（精油）でリラックス😌
「香り」はさまざまな作用を持つ成分があり
ダイレクトに脳に届いて、
眠れなかったり気分の落ち込み
月経前症候群（PMS）など、自律神経系の症状に効果が期待できます。
自分の
心や体の声を聞いていますか？
一生付き合っていく自分の体を楽しく気持ちよく整えてHappyに過ごしましょう❣️
自分を知って整える⭐︎ヨガとマヤ暦
募集人数 : 3名
講座時間 : 10:00〜12:00
講座料金 : 2,500円
当日の持ち物 : 筆記用具､ヨガマットまたはバスタオル､水分､ヨガマットレンタル可能 (100円）､動きやすい服装
お支払い : 当日払い
お子さま同伴 : ◎
リクエスト開催 : ◎
【開催場所について】
愛知県海部郡大治町の自宅サロンにて開催します。名古屋駅から車で約15分ほどの場所にあります。詳細はご予約確定後にご案内させて頂きます。駐車場有ります。
