■中井麻由■
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ダイエットを再開しますよ。
昨日は、定休日の為
わらび狩りへ
なかなか立派なわらび。
けど、年々
ピークが前倒しになってるので
量が少なかったなー。。残念!
それでも
重曹でアク抜きをして
ゴマと海苔をたくさんかけて
お浸しで頂きました
野菜市で
80円で大量のネギがゲットできたので
ネギまみれのチヂミを作りました
夜中暇だったので
大量のパセリを使って
スパムの炒め物。
とにかく、とにかく
野菜を食べる。
野菜を食べまくるのです!!
もちろん、お米は食べません
→食事会などでは食べますふつうに食べます!
そう!中井は再び
ダイエット、、、いや違うなー
身体を整えていこうと思います
入院生活と安静生活があったので
身体がゆるんでます。
最悪です!
なので
ジムへ行き、
しっかり体力と筋肉をつけていきます!
そうなってくると食事も大切。
→もぐもぐタイムはやります
そしてそして!!
お風呂も大切!
お風呂でのマッサージが
とっても大切です!!
リンパを流して
次の日スッキリ仕事ができるよう
お風呂の相方が、立位に見つかりました!
じゃん!!
この子、優秀!!!
これは、スピーカーで
携帯のBluetoothで音楽を飛ばせます!!
吸盤がついていて
壁に引っ付けれるし
防水!!!
んで、
音がいいいいいいー!!
暗くしたら、ライトも可愛い
こっれは、、、、
本当にいい買い物をしましたわ!
貼り付けておきます
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どこにでも持ち歩けるので
バーベキューや、講習会会場などにも良きかも
パーソナルトレーニングにも
通うことにしました
ダイエットは終わったので
締まってカッコイイ身体にしたいので
私の知識では限界でした
これから楽しみにしていて下さーい!
・・・・・bye♡
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