おはようございます！
本日は健康診断です。
■中井麻由■
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秋刀魚も、よく食べます！！
厚揚げをストックしておくことが多いですよ！
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健康診断の日もしっかり働きます！！
出来るだけ早くおわらすために
めっちゃ朝早くから出発！
昨年に比べて
体重がどれだけ減ってるか見ものです。
たのしみです！
さて、
麻由さん何食べてるの？
食事制限すごいんでしょ？！
の質問が相次ぐので
そんな事ないです！って証明を綴りますね！
お昼ご飯は
何でもかんでも卵で包む
という、いたってシンプルで
激ウマの
卵焼きに見せかけた、お好み焼きです！
味付けは一切せず、
糖質オフのソースをかけるだけ！！
嘘みたいに美味しいですよ！！
本当に、余り物でいいので
野菜をたくさん入れるんだ！
とある日は、ネギとしめじ
夕食は、カキフライなんてものを作ったり、
厚揚げの味噌炒めとか、鯖の煮付けとか。
厚揚げをストックしておくことが多いですよ！
腹持ちいいし、糖質オフだし、美味しいし！
会食や、パーティがあっても
しっかり食べてます！
意外と、こーゆー場所って《インスタ映え風》
食べれる物が多い！
野菜も多いし！肉も多いし！！
糖質オフの製品も増えたので
パスタの糖質オフも頂くよー
明太子パスタ作りました！
ご覧の通り、モリモリ食べて
週一回、一回数百円のジムに行って追い込んで
まっったくストレスのないダイエットです！！
ストレス無さすぎて不安になるけど
健康に、しっかり体重落ちてます！！
先日お客様に、
《麻由先生はご病気なのかと心配して、
それにしては元気だから、娘に相談したのよー！
そしたら、娘が、麻由さんはダイエットしとんよ！って教えてくれて安心したわぁー
》
》と、お客様が(笑)
わたくし、めっちゃ、元気です！健康です！！
ご安心くださーい
では、そろそろ呼ばれそうなので！
行ってきますね！！！
はぁー！バリウムやだなぁー！！
今日はこれにて🤘
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