いよいよ、今月も
残すところ、、、、あと1週間！
■中井麻由■
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この写真を思い出した。
なんか、緩くなって！
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あと1週間かー。
私の、ダイエットも
あと1週間。
あと1週間だと思ったけど、
なんか、まだ頑張れそうー！！！
てか、この生活が普通になって来たー！(笑)
あっ！！
そーいえば！
先日お客様に
【チートデイの結果はー？！どーなった？！】
いっけねー(笑)！忘れてた！
すっかり、報告を忘れていました！
あの、身の毛もよだつ恐ろしいチートデイ。
次の日からは、前日までと同じ食事に(^^)
モリモリ食べるけど
野菜やら、肉やら、魚、卵や、豆腐をモリモリ！！
いわゆる
炭水化物以外の全てをモリモリと！
チートデイのその夜は
➕2キロ
そりゃそうだー(笑)
次の日の朝、そこから
➖1キロ
その次の日から、緩やかに確実に
減って来ました
今、スタート時期から
➖6キロ減！
2ヶ月で10キロを目指したけど
それには届かず…。。
でも、筋肉も増えてるから、
良いのかな？？
この写真を思い出した。
でか、この真ん中
まじでスタート時の私にそっくり！
え？私？
では、残り7日を残しての写真を公開！
③
②
①
これだー！！
肩の肉！スッキリ！
お腹もスッキリ！
あー、脚開いちゃったけど、スッキリ！
この、パンツ
入る事は入るけど…結構ぴちぴちだったの！
それが、、、、
シワができとる！
んー、、、！
いい感じ！
筋肉は、しっかりついてきたので
残り7日は、部位ごとに
仕上げのキャビテーションをしようと思います！
ラストの記事で
ちゃんと公言通り、
✔︎しっかり食べて
✔︎キャビテーションして
✔︎しっかり運動する
〈世界に走るのが嫌いなので取り入れません〉
全て、
手の届く範囲で、誰でもできる事。
もし私が走るのが好きな人なら、
もっと痩せれてるのかも(笑)！
あとちょっと、頑張ります！
でも、
多分まだまだ続けると思います(笑)
今日はこれにて🤘
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