聖夜ですね。
一年が過ぎるのも早いもんです。
今年もイイ恋愛させてもらったし。
とはいえ，今年も聖夜を迎える前に別れてしまい，一人で聖夜を過ごすつもりです☆
恋愛の法則というかなんというか，一人聖夜に慣れてしまいました。慣れちゃいけないんだけど（笑）
そういえば今夜は雪が降るかもしれないそうですね。
恋人たちに素敵なクリスマスイブを！
久しぶりに散髪へ行ってきました。
休職中なのでめっちゃ貧しいという理由からしばらく髪を切らなかったんですが…
まあ，伸びるに伸びた髪の毛。
以前散髪した時はサイドがほぼ刈り上げ状態だったのに，耳が隠れるくらい伸びてました。
サロンのポイントカードを見たら4か月ぶりという驚愕の事実（笑）
せっかく伸ばしたのでこれを活かした髪形にしようと思いちょっと思案。
店員さんに今日はどうします？いつもみたいにします？と聞かれる。
しばらく考え込む自分。
いつも通りなら相当切らないといけませんね。指が攣りそうになりそうですね（笑）
うーんいつもと同じ髪型…
ちょっとイメチェンしたいと思って雑誌を見る…
今から寒くなるからいつものショートはなあと思いつつ雑誌をめくる。
イイ髪型がない…
そこで私が選んだ髪型は
「向井理さんみたいにしてください。」
店員さんは
「うーん，ちょっと横の髪が短いですがなんとかしてみましょう。ピンパーマとかかけたらイイ感じになりますよ。」
ピンパーマ…
ふとお財布の中身が気になる。
荷物は預けてあるので財布の中身は確かめられず…
まあ，この美容師さんとは10年近い付き合いなので最悪足らなかったら明日にでも払いに行こうと思って散髪してもらうことに。
ほとんど髪は切らず漉くだけ。カットは10分足らずでパーマは1時間半。
カット代払いたくねえ…
そんなこと思いつつ，店のアイパッドを眺める。
普通だったら1時間くらいでパーマはかかるらしいんだけど，多毛剛毛の私は1時間半…
自分自身に対してどんだけ剛毛やねん…
ま，思った感じのイイ感じな髪型になったのでよかったんだけど（笑）
んで店員さんは，サイドを調整しますんで1ヶ月後にまた来てくださいとのこと。
だいたい2ヶ月スパンで髪を切ってたんで，ちょっと痛い出費になりそうだな。
しかし，久しぶりに髪を伸ばし，鏡を見たらけっこう新鮮だった。
アンニュイな感じが。
しばらくは髪の毛伸ばしてみるかな。
ミディアムショートも悪くないや。
休職中なのでめっちゃ貧しいという理由からしばらく髪を切らなかったんですが…
まあ，伸びるに伸びた髪の毛。
以前散髪した時はサイドがほぼ刈り上げ状態だったのに，耳が隠れるくらい伸びてました。
サロンのポイントカードを見たら4か月ぶりという驚愕の事実（笑）
せっかく伸ばしたのでこれを活かした髪形にしようと思いちょっと思案。
店員さんに今日はどうします？いつもみたいにします？と聞かれる。
しばらく考え込む自分。
いつも通りなら相当切らないといけませんね。指が攣りそうになりそうですね（笑）
うーんいつもと同じ髪型…
ちょっとイメチェンしたいと思って雑誌を見る…
今から寒くなるからいつものショートはなあと思いつつ雑誌をめくる。
イイ髪型がない…
そこで私が選んだ髪型は
「向井理さんみたいにしてください。」
店員さんは
「うーん，ちょっと横の髪が短いですがなんとかしてみましょう。ピンパーマとかかけたらイイ感じになりますよ。」
ピンパーマ…
ふとお財布の中身が気になる。
荷物は預けてあるので財布の中身は確かめられず…
まあ，この美容師さんとは10年近い付き合いなので最悪足らなかったら明日にでも払いに行こうと思って散髪してもらうことに。
ほとんど髪は切らず漉くだけ。カットは10分足らずでパーマは1時間半。
カット代払いたくねえ…
そんなこと思いつつ，店のアイパッドを眺める。
普通だったら1時間くらいでパーマはかかるらしいんだけど，多毛剛毛の私は1時間半…
自分自身に対してどんだけ剛毛やねん…
ま，思った感じのイイ感じな髪型になったのでよかったんだけど（笑）
んで店員さんは，サイドを調整しますんで1ヶ月後にまた来てくださいとのこと。
だいたい2ヶ月スパンで髪を切ってたんで，ちょっと痛い出費になりそうだな。
しかし，久しぶりに髪を伸ばし，鏡を見たらけっこう新鮮だった。
アンニュイな感じが。
しばらくは髪の毛伸ばしてみるかな。
ミディアムショートも悪くないや。
あまりに昼間やることがないので山登りしてきました。
山登りといっても，我が家付近の山なんですが。
最初に登った山は標高150ｍくらい。
昔は余裕で登れてたのに，息切れするくらい。体力落ちたなあ。
時間的には20分くらいだったので，次の山にチャレンジ。
登山口はさっき登った山から50ｍ，しかし標高190ｍ。
二度目の挑戦だけど，やっぱりキツカッタ，急勾配がぱねえ。
さすがにここで少し休憩。
そして第3の山を目指す。
標高260ｍ。
なだらかな道が続き，こっちは思ったほどキツクナイ。
いやー久しぶりにいい運動をしたので昼寝しようと自宅へ
自宅に着いたのは3：00過ぎ。
カクジツに寝オチする為にエバミールを6錠突っ込む
。。。。。。。。。。
効かねえ。。。。
恐ろしく効かねえ。。。。
これは大変な問題だ。
たまにやってくる朝まで起きてる不眠症に対処はねえ。
夜用のロヒプノールとセロクエルを突っ込みたくなってきた…
そんなことしたら薬がなくなるため我慢。
短期型の入眠剤変えてもらわないといけないな。
山登りといっても，我が家付近の山なんですが。
最初に登った山は標高150ｍくらい。
昔は余裕で登れてたのに，息切れするくらい。体力落ちたなあ。
時間的には20分くらいだったので，次の山にチャレンジ。
登山口はさっき登った山から50ｍ，しかし標高190ｍ。
二度目の挑戦だけど，やっぱりキツカッタ，急勾配がぱねえ。
さすがにここで少し休憩。
そして第3の山を目指す。
標高260ｍ。
なだらかな道が続き，こっちは思ったほどキツクナイ。
いやー久しぶりにいい運動をしたので昼寝しようと自宅へ
自宅に着いたのは3：00過ぎ。
カクジツに寝オチする為にエバミールを6錠突っ込む
。。。。。。。。。。
効かねえ。。。。
恐ろしく効かねえ。。。。
これは大変な問題だ。
たまにやってくる朝まで起きてる不眠症に対処はねえ。
夜用のロヒプノールとセロクエルを突っ込みたくなってきた…
そんなことしたら薬がなくなるため我慢。
短期型の入眠剤変えてもらわないといけないな。
久しぶりに筆をとります。
ずっとうつに悩まされて寝込んでました。
25回目の受診は休職延長のため診断書取りに行っただけなのではしょります。
さて26回目
先週は定刻には目が覚めるのに，ベッドから出られない日々が続きました。
そこでDr曰く
「なんか近況で変化ありました？」
「掛け布団買い替えました，気持ちよすぎて出たくないんです。」
Dr
「目標がないから起きられないのかな？そんなんじゃリハビリ通勤もままならないね。」
「ええ…」
Dr
「生活リズムはある程度整っているから，いつも出勤する時間に30分程度歩いてください。」
「スーツ着てまた歩くんですか？」
Dr
「いえ，普段着でいいですよ，リハビリ段階に入ってないんですから。」
まだリハビリに入れないのか…
Dr
「これが無理なら薬の組み合わせをあらためて考えましょう。」
組み合わせを考えるって
リーマス，ラミクタールは鉄板としてリフレックスも変えられる可能性は少ない。
となると
ゾロフト→サインバルタか？
パキシルは御免こうむるけど
レクサプロなら試してみたいするが…
それともセロクエル増量若しくはエビリファイ，リスパダールへの変更か？
明日の運動より，薬の方が気になる…
明日に備えて今日も早く寝るかあ。
ずっとうつに悩まされて寝込んでました。
25回目の受診は休職延長のため診断書取りに行っただけなのではしょります。
さて26回目
先週は定刻には目が覚めるのに，ベッドから出られない日々が続きました。
そこでDr曰く
「なんか近況で変化ありました？」
「掛け布団買い替えました，気持ちよすぎて出たくないんです。」
Dr
「目標がないから起きられないのかな？そんなんじゃリハビリ通勤もままならないね。」
「ええ…」
Dr
「生活リズムはある程度整っているから，いつも出勤する時間に30分程度歩いてください。」
「スーツ着てまた歩くんですか？」
Dr
「いえ，普段着でいいですよ，リハビリ段階に入ってないんですから。」
まだリハビリに入れないのか…
Dr
「これが無理なら薬の組み合わせをあらためて考えましょう。」
組み合わせを考えるって
リーマス，ラミクタールは鉄板としてリフレックスも変えられる可能性は少ない。
となると
ゾロフト→サインバルタか？
パキシルは御免こうむるけど
レクサプロなら試してみたいするが…
それともセロクエル増量若しくはエビリファイ，リスパダールへの変更か？
明日の運動より，薬の方が気になる…
明日に備えて今日も早く寝るかあ。
大イベントに参加してきました。
3回キャッシュバック…
久しぶりに大酒くらったらダメージもデカイ。
基本この病気はお酒飲んじゃいけないのにやってしまった…
でも，それなりに楽しんだからイイか。
おやすみなさい，皆様に素敵な明日を！
3回キャッシュバック…
久しぶりに大酒くらったらダメージもデカイ。
基本この病気はお酒飲んじゃいけないのにやってしまった…
でも，それなりに楽しんだからイイか。
おやすみなさい，皆様に素敵な明日を！