森永乳業の『ビヒダスヨーグルト便通改善』。
便秘気味の方の便通改善・大腸の腸内環境を改善するヨーグルトです。
前回のブログでは、3日間集中して飲んだという内容を書きましたが、そこから更に継続して飲み続け、合計で2週間チャレンジさせていただきました。
前回ブログを書いた時点の3日間では「なんとなくお腹の調子は良くなってきているかな」という感じでしたが、2週間続けた結果、「より改善されている」というのが実感できました。
飲むタイミングは夜と決めて、毎日同じ時間に（夕食時に）飲みました。
キンキンに冷えたものを一気に飲むと、体にすーっと入ってきて、「今日もよく頑張ったな」という気分に。
甘くて美味しくて、ご褒美ドリンクとしていただくことができました。
自分に合う菌を見つけるのは大変ですが、このビヒダスヨーグルトは、比較的合っている菌だったのかなと嬉しく思いました。
ドリンクタイプもとっても美味しかったですが、食べるタイプも気になるので、次は食べるタイプにも挑戦してみたいなと思っています！
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