天然由来の3つの成分で、入眠から目覚めまでを効果的にサポートするサプリメントです。
睡眠問題というと、ざっくりわけると3つ。
なかなか眠れない（起床時）、長く眠れない（睡眠時）、すっきり起きられない（起床時）
かなと思っています。
この中で、私にあてはまるのは2つ目。
夜中に何度も目が覚めるし、トータルしてもそんなに長く睡眠時間がとれていません。
一時は悩んでいましたが、朝もスッキリ起きれるし、日中も眠くならないということで、
最近はあまり深刻に考えずにいました。
でもやっぱりこれからの健康のことを考えるともう少し寝たい‥というのはあるので、
少しでも睡眠の質が良くなると嬉しいなと思って飲んでみました。
つるんと飲み込みやすい形状をしたサプリ。
そして睡眠の質（時間）とは別に、このサプリメントに感謝したいと思ったのが、
先日の地震速報（誤報？）＆明け方の地震を経験した後。
誰よりも地震が嫌いな私は、このような地震があると夜なかなか眠れなくなります。
いつもなら、眠れずにベッド中で無駄に時間をつぶすという日が、少なくとも数日は続くのですが、今回はそれがなかったように感じます。
燃焼サポート成分が含まれているというのも良いですね。
黒ショウガは、冷え性にも良い成分なので、ぐっすり眠れて睡眠の質を上げてくれそうな
イメージです。
地震以外にも娘の体調不良やその他、ちょっと心配事が重なりすぎているというのが大きく、
まだまだぐっすり十分に眠れているとは言えませんが、
サプリメントを飲んでいると安心感が違うなと思います。
7時間以上目が覚めずに眠れるというのは、私にとっては非常にハードルが高いですが、
まずは時間にとらわれず、睡眠の質が上がっていると良いなと思います。
更には、冷え性改善にも繋がったらなお嬉しいですね。
しっかりと寝ていれば、それだけで運動しているのと同じくらいのエネルギー消費ができます。
それを認識させてくれる、ウォーキングしている絵が入っているパッケージも、
とても印象的でした。