またまた受診から三週間経ってしまいました〜😅
朝食後のドパコールを75mgにしていたのですが、少し不調になる日が出てきて、大丈夫な日より不調の日の方が多い感じに😰。。。元々朝型で午前中いろいろ動きたいタイプ。出かける時、気持ち悪くなるのは困るので朝昼晩を50-50-25でもいいか受診日に確認して来ました。
先生の回答は、1日150mgのなかで
50-50-50
75-50-25
50-50-25
のどれでも構わない、その日の予定や体調に合わせて変えて構わないとのことでした。
今は朝50-昼50-晩25か朝75-昼50-晩25で飲んでいましたが、朝75mg飲んだ方が体は少し楽な気がします。
外出をやめて家にいることにした日、朝の50mgから40分程経ってから25mg追加で飲んだところ、気持ち悪さも血圧が下がる感じも出ませんでした。そこで試しに5日ほど時差服用を続けてみましたが、副作用出ず。やった〜😄次回の受診で、この飲み方で問題ないか先生に聞いてみようと思ってます。
5月半ばにドパコールを開始してから、副作用がつらい時期もあったのですが、歩くときの強張りは減って服薬前より歩きやすくなりました。左側に出やすい震えは少し減ったかなという感じ。足指の丸まり（ジストニア？）は右足がしぶといです。
菊池体操の足首回しのおかげで左足の足底筋痛はなくなったのですが😆足指が丸まったり足が外側重心になっているせいか、足裏が不安定でぐらつきやすくなった気もします。
そこで、足指丸まり対策にまたグッズが増えました〜グッズ増やして満足していないでもっとちゃんと動かしなさいって感じなんですが😅
友達が勧めてくれた『AKAISHI母趾用トゥパッド』、
https://item.rakuten.co.jp/steptotown/akaishibc205/?s-id=ph_pc_itemname
裏側に吸盤がついていて床に張り付いて固定できるので、足指を起こしたり曲げたりしやすくてなかなかいいです。タオルギャザーと同じ効果がありそうと期待しています。
今回の診察日で診断からちょうど2年になりました。
症状は少しずつ進んでいるし、服薬で思わぬ躓きがあったりしましたが、これからもいろいろ試行錯誤しながら、なるべく元気に過ごせればと思っています。
２年前は不安ばかりでした。こんなふうに思えるようになったのは、ブログで出会えた皆さんのおかげ、本当に感謝です。これからもよろしくお願いいたします。