おはようございます👸🌺
人が怖いヒーラー桃子です🍑🌸
今日も、
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
①体感覚を意識する
↓
②体感覚悪くなった時、気づく
↓
③頭の声が何て言ってるかを確認する
↓
④頭の声をスルーする
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
をして過ごします。
今日は、
私とめちゃめちゃ一体化している
頭の声について。
今朝FBのお知らせを見ていたら、
友達のHちゃんが投稿したお知らせが。
それを見たとたんに、
モヤ〜ザワ〜と
嫌〜な体感覚に(´･_･`).｡oஇ
（✨②体感覚が悪くなった時気づく✨）
体感覚悪くなった、ということは
頭の声が
真実ではない嫌なことを言っていて、
私はその言葉と繋がっているんだな
と、確認。
じゃあ頭の声は何て言ってるんだろう？
体感覚が悪くなった時、
私が思ったことはなんだろう？
と考えてみると、
（✨③頭の声を確認する✨）
私がHちゃんの投稿のお知らせを
見た瞬間に思ったことは
〝あ、Hちゃんの投稿だ！
Hちゃんの投稿には、いつもみんな好意的で、
リアクションやコメントがあって、
それを見ると私は悲しくなるから嫌だな。〟
でした。
私が悲しくなるのは、
〝Hちゃんはみんなに好かれているけど、
私は違う(>_<)〟
〝私は好かれてない(>_<)〟
と思うから。
つまり頭の声が、
〝桃子は歓ばれてないよ！好かれてないよ！〟
って言っているから。
と、わかりました。
そういう風に思うようになったのは
何でかなと考えてみると、
私が小さい頃に
母が私に対して思っていた、
〝小さいのろい桃ちゃんがいると、
他の子たちの遊びに迷惑〟
という態度からだと思います。
私は45年くらい前の子どもの時から、
この頭の声を
受け入れて、信じて、
一体化して生きてきているんだなぁ。
言葉ってすごいパワー。
でも、
はるラボ💖で習った、
体感覚悪くなる頭の声は
真実ではない
ということは、
〝桃子は好かれてないよ！歓ばれてないよ！〟
は、真実ではない。
そして、
〝桃子はそのままで好かれているよ😊〟
は、ほ〜っと体感覚良くなるから、
真実💖
だけど、にわかには信じられないし、
それを信じるということは
行動が変わるっていうことだから、
怖い！
でも、
生きたいのは❓
〝私はそのままで歓ばれる〟
〝私はそのままで愛される存在〟
だと信じて
安心して
のびのびと存在し
自由に表現して、動いて、
みんなの中に寛いでいたい😌💗
これが私の望み💖
だから、
ずっと信じてきたことを
スルーするのは怖いけれど、
まずは
〝私はそのままで愛される存在〟と言って
ほ〜っとなる感覚💗
体感覚良くなる感覚になって
日常の行動をすること。
〝怖い〟という気持ちにも
温かく寄り添いながら、
やりたいけれど
ちょっと怖いって感じることを
していってみようと思います👸💗
（✨④頭の声をスルーする✨）
一体化していた頭の声から
自由になる、自立する
って
時々つぶやいています。
そうつぶやくと、
怖いっていう感覚💦と
力強い感覚❤️が
同時に湧きます。
怖いけれど、
自由になっていこうと思います💖
美しく可愛い椿の花🩷
このお花のようにゆったりと花開きたいなぁ
😌💗