毎朝のウォーキングは
坂を上り、神社参拝とお墓参り。
汗をかきかき、３キロ近く歩く。
食事も身体に優しくと気をつかう。
お好み焼きのように見えるでしょ？
そうなんだけど、
お豆腐をたっぷり入れてます。
キャベツ、もやし、山芋、小エビ、卵、豚肉、お好み焼き粉。
出来るだけ粉は控えて、野菜と豆腐を多くして、胡麻油で焼きます。
纏まりにくくて、ひっくり返すのが難しいけど、
これは割合が上手くいって、きれいに焼けました。
しかもめちゃくちゃ美味しい‼️と。
良かった〜〜
自分で作ると、使ってる材料が全てわかるところが良い。
口にいれるもので身体は作られている。
身体に優しいものを食べたい。
