日本人の朝食

今朝のウォーキングは涼しく、有難かったです。

帰宅して家事をし、しっかりと朝食をいただきました。

日本人は発酵食品を食べてきたから健康だった。

ということで、今朝は徹底的に和食に。

【まごわやさし】にこだわりました。

【し】が欠けたので夜の食材に使います。

糠漬けが、ええ塩梅に！美味しい❣️

・胡瓜の糠漬け（自家製）

・味噌汁（茄子、豆腐、葱）

・一夜干し

・納豆（胡麻）

・厚揚げのたいたん

・発芽米

・海苔