心と体を新鮮に！
✴︎Linp✴︎より
人は1日に最大3万5,000回の決断をしているという記事を読んだことがあります。
ぼーっとしていても
目を閉じていても
好ましいこと、困ったこと、どっちつかずのなんとも言えないこと、
さまざまな事柄が頭の中に浮かんでくることでしょう。
それだけ多くのことを抱えながら
私たちは日々過ごしているのですよね。
今の人たちは「決断疲れ」をしているという話題が
テレビでも取り上げられていました。
これだけ情報が氾濫していて
AIが進化して
何を信じれば良いかわからない事も多い。
そんな中で、選択肢を見つけて
判断しなければならない。
そんな時代だからこそ
自分の身体の声、心の声と
もっと誠実に、正直に
向き合うべきだと思います。
これまで生きてきた中で培ってきたものがたくさんあります。
辛かった体験も、大変な苦労も
辛かったからこそ わかったこと
大変だったからこそ 見えたものがあるはずです。
すべての経験は宝物
決断の拠り所は、自分自身だということを
あらためて思っています。
そんな話も少ししました
昨日のお寺deヨーガ
満員御礼ありがとうございました。
海外から一時帰国されているヨガの先生が来てくださったり
昨日も嬉しいことがいくつもありました。
リピーターのみなさんも
こうして月に一度顔を合わせることができるのは
たまたま今、お互いの流れが合っているからですよね。
毎回、毎回、貴重なひとときを
みなさんと共有できていること
心から感謝しています（本当です）。
声はまだかすれ気味ですが
良くないものがやっと抜けた感じです。
やむなくキャンセルした予定を
少しずつ再調整し始めました。
こういうスケジュールのやりくりも
決断の連続なんですよね。
今月は無理なく穏やかなスケジュールを保つように心がけたいと思います。
意外と梅雨が遅れているようですね。
みなさんも体調に気をつけて
ご自愛ください❤️
◉モーニングヨーガ（火･木／対面）
