心と体を新鮮に！
✴︎Linp✴︎より
6月になりました🐌
今日は朝から雨降り
ベランダにいるカマキリの赤ちゃん
日に日に成長中…
ひどい痰と咳の風邪をひいて早2週間
本当にしぶといです。
ハスキーボイスもまだ治りません
「私もなった」「けっこう長くかかった」「声が枯れた」
聞けば、まわりでも流行っているではないですか！
しかたない…気長にいきましょう。
さて
ほっとするワークショップ
「ホロホロカフェでヨガセラピー」
好評につき 第2弾
今月末に開催することになりました
前回はお試しの意味もあって
特別プライスでがんばりましたが
今回は無理のない設定で
内容はもう少し踏み込んでやってみたいと思います。
このワークショップでは
みなさんどこかほっとして、
今の思いを口にされることが多いです。
言いたくないことは 言わなくていいし
言いたいことは 自由に言葉にしてもらっています。
おもに呼吸法と瞑想をおこないますが
呼吸が心身に与える影響の大きさを
感じてもらえたら。
カラダもココロも落ち着くヨガセラピー
最近の自分をふりかえり、頭の中を整理してみませんか🪷
日時：6月26日（水）14:00〜16:00
参加費：¥2,500＋カフェオーダー
定員：6名
最少催行人数：3名（3名未満の場合は延期とさせていただきます）
持ち物：手ぶらでいらしてください♪
場所：ホロホロカフェ（調布市国領町4-51-25）@holoholocafe.ii
京王線国領駅から徒歩10分くらい
ウクレレ、パンケーキ、雑貨…
ハワイのローカルな雰囲気が味わえる居心地のいいカフェです。
【お申し込み】
お名前を明記の上、
・メール linp728@gmail.com
いずれかでお申し込みください。
ご連絡お待ちしています☕️
そして
趣味の地域活動
「まつがやラジオ」のこと。
ピンマイクのカチャカチャ音
画面の白飛び…
いろいろ課題はありますが
できるところから改善してやっていこうと話しています。
大塚公園さんぽ🚶
「マイハウス」から「殴られた広場」まで久しぶりに歩きました！
よかったらご視聴ください。
6月のスケジュールはこちらから
今月もよろしくお願いします
◉モーニングヨーガ（火･木／対面）
