心と体を新鮮に！
✴︎Linp✴︎より
タップダンスの地味練
足首から先を動かすということは
股関節を駆使するということ。
てことは、上半身にもきて（腰・背中・首・胸）
気づくと噛み締めも🦷笑
すごい全身運動です。
頭ではイメージできても
なかなか難しい全身脱力。
股関節を自由にコントロールできれば
もっと楽にステップ踏めて
きれいな音を鳴らせそう。
上半身も疲れなくなるはず。
そんな日がくるのを楽しみに、
ヨガの動きと呼吸で身体のケアをしながら、
週1回レッスン行ってます。
なにより楽しいので✨
何でもそうですが、
よけいな力みは、あちこちに無理がかかります。
めざせ全身脱力！
ヨーガと同じですね。
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STUDIO NOTE👞🎶
https://instagram.com/studio_note2023?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
月曜日19:00〜20:15（入門基礎クラス）
この日はタイシさんの代講でした！
楽しいレッスンいつもありがとうございます🎶
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