心と体を新鮮に！
✴︎Linp✴︎より
今日から５月
そろそろ梅雨…？ と思うような天気
しっとりした緑が気持ちのいい朝です。
昨日は、4月の中で唯一
何も予定を入れずにいた貴重な日曜日でした。
どんな誘いにも乗らず、絶対に休むぞ！
と決めて、死守した1日でした 笑
そうでもしないと、どんどんカレンダーが埋まり
心身を休める暇がなくなってしまいます。
一歩も家から出ず、お昼寝までして
ゆっくり過ごしました。
今朝は、頭の中が穏やかです。
数日間、ゴロゴロ、ぼーっと、何もせず寝て過ごしたい…
最近ずっとそう思っていました。
そういう時は、疲れている証拠
心の声を無視せず、休んでよかったです。
今朝はコーヒーが一段とおいしく感じる…☕️
昨年あたりから
キンランがすごく増えているような。
さて
GW中も、クラスは通常開催します。
おかげさまで、今月末で満７年。
月謝・入会金などはなく、単回の都度払い
その日だけ参加OKです。
これからも気軽に参加いただけるように、
できる限り、この形でがんばっていきます。
仲良しグループとか、すでにできている輪とか、ありません。
それぞれが自分のケアのために来られています。
どうぞお気軽にご参加ください。
平日お仕事の方が多い、週末のクラス
運動の強度は一番高いです。
地域の皆さんとヨーガを楽しむクラス
中高年、60代以上のシニア世代が多いです。
毎週（火）16時「夕方ヨーガ」
毎週（水） 21時「おやすみヨーガ」
月1〜2回（土） 朝9時「リフレッシュヨーガ」
【参加をご希望の方】
必ず前日までに
こちらのフォーム
または下記（電話・メール）までお願いします。
お会いできるのを楽しみにお待ちしています。
今月もよろしくお願いします。
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