今日の夕方5時から

心と体を新鮮に！

✴︎Linp✴︎より


んー

年末が迫ってきていますねー💦



今日は

年内最後の
（来週はオンラインでやりますよ！）

1年の締めくくりとして、心身の疲れをとっていきましょう。

今日も全身をほぐしつつ、真ん中はしっかり刺激します。

よろしくお願いします。



地域活動のひとつ

まつまるラジオ📻

今日の夕方 17時から まつまる で

第3回放送を公開収録します。

お近くの方、お時間合う方、ぜひ遊びに来てくださいね♪


また、

前回収録した

第2回放送分（2022年11月27日収録）


アップされています。


どうぞお楽しみください♪

https://youtu.be/YXUCOdxGfYs


内容

・みなさんの感想

・まつまる店舗紹介「ホビー＆ギャラリー」

・カフェの夜メニュー


◉お問い合わせ先

✉️matumaru.radio@gmail.com


◉まつまる

https://matsugaya.tnt-pj.net/about/






今日も良い日にしましょうニコニコ音譜



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ヨガインストラクター

千葉有季


◉リフレッシュヨーガ（土or日／対面）

◉モーニングヨーガ（火･木／対面）

◉リフレッシュヨーガ（土or日／Zoom）

◉夕方ヨーガ（火／Zoom）

◉おやすみヨーガ（水／Zoom）


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メール・お電話でもどうぞ！

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☎︎ 090-3536-1880


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