心と体を新鮮に！
✴︎Linp✴︎より
12/11 日曜日の午前中はイベントクラスでした。
やわらかい陽射しの中で
心身をリラックスさせながら
全身をくまなくケアしました。
ご参加のみなさん
ありがとうございました。
来た時の緊張はどこへやら
みなさんの表情はやわらかく
胸と背中がゆったりと開き
肩は自然に下がり
力みを感じないきれいな姿勢になっていました。
Grann Fika（グランフィーカ）さんと開催するヨーガの時間は
よけいな気を使わず安心して誘導に集中できるので、とてもありがたいです。
来年もこのような時間をなるべく多く持てますように。
ヨーガの後のお茶タイムも毎回の楽しみです♪
Grann Fika さんのFacebook記事
今日は
午前中ゆっくりめ☕️
掃除をして
ツリーを飾って
14時から、年内最後の お寺deヨーガ
21時から、おやすみヨーガ（Zoom）
です。
ご一緒するみなさんと
今日も良い時間を過ごしたいと思います。
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ヨガインストラクター
千葉有季
