心と体を新鮮に！
✴︎Linp✴︎より
あけましておめでとうございます。
2021年が始まりましたね。
正月のお花、今年はこんな感じにしました。
毎年のことながら
正月はどこへも行かず家でゆっくりしていました
とはいえ、
3日の午後あたりからメールなどが入り始め、仕事の資料を作ったりしていました。
お休みはすぐ終わってしまいますね
昨日から今日の午前中にかけては
オンラインでヨーガ修行。
今朝は1時間の瞑想で、
“ 豊かな社会性と調和の力 ”について考えました。
縄張り争いをしない社会性
困っている人を助ける社会性
痛みも喜びも共有する社会性
自分の中にある“豊かな社会性”を見つけ、
今年一年、それをどう生かしていけば良いかについて考えました。
クラスで、日常生活で、様々なことが思い浮かびました。
新しい年の始めに
心身を整えることができてよかったです。
さて、私の仕事は明日からスタートします。
明日は稲城市の第三公民館で
「子育て中のヨガ」という講座を行います。
子育て中の方、お孫さんの面倒をみている方と一緒に、心を穏やかに保つ方法についてヨーガの視点から考えます。
本講座は今年で３回目。
明日と来週の２週にわたります。
どんな方々がいらっしゃるかな？
お会いするのが楽しみです。
（昨年の様子）
そして Linp のクラス！
今年のスタートは
1月8日（金）10:30〜11:40 モーニングヨーガ（Zoom） です💻
オンラインの「モーニングヨーガ」はスケジュールの都合でなかなか開催できません。
このチャンスにぜひお越しくださいね
対面クラスのスタートは、
1月9日（土）リフレッシュヨーガ から。
今年もヨーガの学びを深め、みなさんと共有していきたいと思います。
ご一緒できるのを楽しみにお待ちしています。
どうぞよろしくお願いします。
〜おまけ〜
先ほどの重箱は、だいぶ前に母がプレゼントしてくれたものです。
今年もシンプルなおせちを詰めました。
使い終わったら、きれいに洗って、紙に包んで、箱にしまいます。
ていねいに、やさしく扱います。
横にいるのは、20年以上前に訪れた福島の五色沼で買った赤べこ。
キミとも長い付き合いだね。
今年もよろしく＾＾
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クラスの詳細はこちら
ご参加お待ちしています
◎リフレッシュヨーガ（土 or 日）
◎モーニングヨーガ（火・木）
東京23区内、他県からも参加いただいて
います。どのクラスも好評です
