心と体を新鮮に!

✴︎Linp✴︎より






夏に向かう梅雨あじさい


裸足で過ごせる季節になりました。


素足は気持ちいい✨






最近、家で履いている


布ぞうり




足裏の筋肉が刺激され


1指と2指のあいだが開いて


とても気持ちがいいです✨





そして、


これを脱いで床についた足裏の感覚が


これまた


筋肉を感じて気持ちいい✨


足裏の筋肉は大事です。







それでは


これからヨーガしてきます!








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ヨガインストラクター

千葉有季(ちばゆき)


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HPブログ「自然のままに」目

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