こんばんは。
もう木曜日ですが
今週もよろしくお願いします
火曜と木曜の朝に 地域の皆さんと楽しんでいるモーニングヨーガ
最近は子育て中のお母さんや働き盛りの20〜30代など若い方の参加も増えてきました。
世代を超えて、地域の皆さんが集うクラス。
老若男女問わず、誰でもヨーガを楽しめるように
アーサナの「難易度」がどうとかではなく、
ヨーガの目的が心を収めることにあること
アーサナは心身を調えるためにあることを
根気よくお伝えしていこうと思います。
こちらのクラスは「リフレッシュヨーガ」の内容をコンパクトにしたものです。
シニア世代の方も多いため、
頭が心臓より下にいく逆転の姿勢をキープするものや、
ねじりながら前屈するようなアーサナは、原則として行いません。
✴︎Linp✴︎ のレギュラークラス
6月〜7月は以下のとおりです🗓
・6月2日（日）10:45〜12:15／永山公民館 和室
・6月8日（土）10:45〜12:15／唐木田菖蒲館ホール
・6月15日（土）15:00〜16:30／唐木田菖蒲館ホール
・6月22日（土）11:00〜12:30／キャリアマムホール（ココリア多摩センター5F）
・6月30日（日）10:45〜12:15／永山公民館 和室
・7月6日（土）15:45〜17:15／キャリアマムホール（ココリア多摩センター5F）
・7月13日（土）10:45〜12:15／唐木田菖蒲館 ホール
・7月20日（土）15:45〜17:15／キャリアマムホール（ココリア多摩センター5F）
・7月27日（土）10:45〜12:15／唐木田菖蒲館 ホール
こちらのクラスは、お子様連れでのご参加は遠慮頂いております。
ご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします。
「モーニングヨーガ」
毎週 火曜日・木曜日
10:00〜11:15
由木東市民センター2階和室
注）7月は第1週目の7月4日（木）のみ、会場の都合で15:30〜16:45の「夕方ヨーガ」となります。
お間違いのないようお願いします。
いずれのクラスも、来月で４年目に入ります。
これからも皆様とともにヨーガを楽しんでいけたら嬉しいです。
これからも変わらず、皆様のご参加をお待ちしています
＜おまけ＞
生徒さんから京都のお土産をいただきました。
利休さんのお墓がある大徳寺門前の昆布屋さんの品、干し椎茸の塩吹き！
さっそく今夜、白いご飯に乗せていただこうと思います🍚
楽しみで気合いが入り、いつもより丁寧にお米を洗ってしまいました！笑
お心遣い、いつもありがとうございます。
ヨガインストラクター
千葉有季
《お申し込み・お問い合わせ》
☎︎ 090-3536-1880
✉︎ linp728@gmail.com
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