画面を離れてリフレッシュ

こんにちは！

お盆の帰省から東京に戻り、

今日から日常に戻りました。

週末の リフレッシュヨーガ

今週もありがとうございました。

岩手に着いた日は猛暑でしたが、

翌日から一気に10℃以上下がり、

空には秋のひつじ雲🐑

東京もこの数日間、涼しかったと

生徒さんから聞きました。

少しずつ、秋に向かっているのですね

帰省中はスマホから離れて行動し、

ちょうど通信制限がかかっていることもあって（笑）SNSのチェックも一切しませんでした。

これが、思った以上に良かった！

頭の中も心もスッキリ整理されたような

情報過多…

に、少し疲れていました。

ならば、離れればいいのですね

岩手で過ごした数日間は

畑でインゲンや枝豆を収穫したり

復興の進む陸前高田、気仙沼の街を歩いたり

お墓参りしたり

花火を見たり。

「今ここ」に意識を向けやすい

シンプルな世界

画面の中で、

ホンネとタテマエとモウソウが渦巻く

（今の私にはそう見える）

そんな世界は

サヨウナラ〜

って感じでした 笑

（今の私はね。）

思いきって離れてしまったら

自分の「最近の思考のクセ」みたいなものも見えてきましたよ。

本当に良かったです

明日は月曜日ですね。

身も心もシンプルに

今週も、毎日を大切に過ごそうと思います。

今朝は岩手の新鮮なトマトをたくさん食べました。

夏の味！

秋の気配を感じながら

まだまだ 大好きな夏を満喫しています。

✴︎Linp✴︎

ヨガインストラクター

千葉有季

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090-3536-1880

linp728@gmail.com

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