こんにちは
初夏の陽気です。
お昼過ぎにリフレッシュヨーガ が終わりました。
週末に、体と心を新鮮な状態に戻して整える。
今日もご参加ありがとうございました。
力の抜けた きれいな人たち。
皆さんの様子が安定していたので
今日は私自身もマットの上にいる時間を長くして、
誘導しながら一緒に身体を動かしました。
今、身体と頭の中はすっきり。
心は穏やかです。
そして、
レッスンの後、本屋で探してみようと思っていた本が何だったのか
すっかり忘れてしまいました…
思い出すのを少し待ってみようと
近くの グリーンライブセンターでひと息ついているのですが
全然思い出せない…
花盛りだったバラも終わりに近づき、
初夏の紫陽花がきれいに咲いています。
全く思い出す気配がない… 
今は要らないのかも。
よし！
帰ります。
ちゃんとメモしておかないとね。
笑
ヨガインストラクター
千葉有季
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