生活環境を整える

おはようございます。

クワガタ発見！

ここ２日間、

契約が終了した仕事、新たな仕事、今後のクラス運営、イベント開催、プライベートのあれこれ etc.

頭の中でいろいろ流れていました。

最近寝る時間が遅く、怖い夢を見たり（子どもみたいですがお化け系の）、朝起きるのがつらかったり。。。

毎日、色とりどりも良いのですが

フリーランスは自分次第でスケジュールもどんどん入るし、頭の中が24時間体制になりがち。

当然、生活のリズムも乱れやすくなります。

太陽が昇ったら目覚め、

太陽が沈んだら眠る。

健やかなYOGAライフを送るべく

規則正しい生活のリズムを取り戻そう。

部屋をきれいにして、

朝早く起きて、

12時前に寝る。

今日から軌道修正、気持ちも新たに生活環境を整えます

自分探しとか、しなくても

日々、その日を丁寧に生きる。

その積み重ねで、自ずと見えてくると思います。

今朝は、赤ピーマン、しょうが、モリンガ茶葉、バナナ、豆乳のスムージー

それでは、これから

モーニングヨーガ（木曜クラス） 

行ってきます

素敵な１日になりますように

✴︎Linp✴︎

ヨガインストラクター

千葉有季

《お申し込み・お問い合わせ》

090-3536-1880

linp728@gmail.com

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