こんばんは
今日はどんな１日でしたか？
私はあれこれ細かい用事をこなしつつ
心はデレ〜ッと過ごしました 笑
さて
先日の青空イベントのご報告です。
4月29日（日）
「青空音楽療法＆青空ヨーガ」
太陽サンサン 青空の下で
障がいを持つお子さん（医療的ケア児）＆ご家族の皆さんと楽しく過ごしました。
前半は、水野豪さんの音楽療法。
水野さんの温かい歌声とギターに導かれ、
歌ったり、楽器を鳴らしたり、スキンシップをとったり…
くるくる変わる子供たちの表情
子供たちの心に働きかける、素晴らしい音楽療法に触れることができました。
後半、子供たちはスタッフと遊び、
私はご家族とヨガを楽しみました。
ヨガの目的は、心の制御。
ほんの少しの時間でいいから
「今、ここ」に集中して
心の動きを止めてみる。
公園で遊ぶ人々の声
風の音
樹々がザワザワ揺れる音
葉っぱが落ちる音
…
今、自分がいるこの空間を感じながら
気持ちよく呼吸して
のびのび身体を動かしてみてください。
そんなことを、一生懸命お伝えしたつもりです。
体の力みは、心の力み。
私の過去の実体験を活かして、
これからもいろいろな現場に立てたら嬉しいです。
ご参加下さった皆さん
スタッフの皆さん
少し離れた所で一緒に楽しんでくれた私のクラスの生徒さん
本当にありがとうございました
ヨガインストラクター
千葉有季
《お申し込み・お問い合わせ》
090-3536-1880
linp728@gmail.com
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