こんばんは
今日ご参加のある生徒さん
外出先から戻り、しばしスマホタイムです。
画面を見ながらあれこれやっていると
あっという間に時間が流れますよね
たった一度きりの人生の貴重な時間。
リアルな時間、空間に身を置きたいので
最近あらためて、
画面の中の世界は必要最低限にしようと心がけています。
油断するとあっという間に巻き込まれ、流されてしまいますからね
午前中はモーニングヨーガ（木曜クラス）
ご参加ありがとうございました。
本日は少なめ、広い和室でのびのびと。
今日ご参加のある生徒さん
「終わると別世界になる」のだそうです。
何ともいえない心地良さなので
たまに家でもやってみるけど
なんか違う、と止めてしまうそうです 笑
家でできなくても、
身体がカチコチに戻ってしまっても、
気にせずクラスに来てください。
身体はその心地良さをちゃんと憶えているので
再び、身体は柔らかく緩み、血がめぐり、頭の中はスッキリ。
この積み重ねで下地ができ、ベースアップしていくのです。
さてと
今夜は月に一度のプライベートレッスン。
これから行ってきます。
今夜も寒いので、暖かくしてお過ごしくださいね。
それではまた
ヨガインストラクター
千葉有季
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