こんにちは
さて
太ももを中心とした下半身のシェイプアップに効果的なポーズをご紹介します
午前中は洗濯物がよく乾きました。
さて
今月の Mom'sYOGA（マムヨガ）
来週の水曜日に開催されます
9月20日（水）
①30分クラス 14:00～14:30
②60分クラス 15:00～16:00
今回の60分クラスは、
子育て中のパパさんも大歓迎
皆様のご参加をお待ちしています
9月20日（水）
①30分クラス 14:00～14:30
②60分クラス 15:00～16:00
今回の60分クラスは、