こんにちは
（写真掲載OK頂いてます
）
暖かくて気持ちのいいお天気ですね。
12月も親子カフェWithCoで
忙しいママのための30分ヨガレッスン
を行います。
12/13（火）11:00〜11:30
30分の短いレッスンですが、
ゆったりとした深い呼吸で、体の前、後ろ、横をバランスよく刺激していきます。
「ゆるめて、のばす」ことに重点をおいた簡単でリラックス効果の高いポーズばかりですので、初めての方、体の硬い方も安心してご参加ください。
もちろん、パパも大歓迎！
まだ余裕がありますので、ご興味ある方はぜひどうぞ
（写真掲載OK頂いてます
）