心と体をニュートラルに

ヨガは、心と体を統一し、調和させるためのものです。

上がり過ぎていたものが下がり、

下がり過ぎていたものが上がり、

プラスマイナスゼロのニュートラルな状態になります。

バランスの取れた、ちょうど真ん中。

気持ちいいですよ！

多摩センターのツリーを横目に、

今日の生徒さんが「ワインがお買い得になっている」と教えてくれた三越の酒屋へ。

さんざん迷って、

結局、辛口の純米酒にしました

このあと飲みま〜す