３週間ぶりに、先生のもとでヨガしてきました。
何も考えず、ただひたすら、体の内側を感じ、動かすことに集中する時間。
先生も、教室の仲間も、もう10年以上のお付き合いになります。
長い年月を経たからこそ得られる、安心感。
最初に入ったのがこの教室でよかったなぁと、いつも思います。
「思考」が入り込むと、筋肉の動きが止まります。
思考しない瞬間の連続が、１つの大きな流れになり、強くてしなやかな動きにつながります。
この気持ち良さをわかってしまったから、
私はおばあちゃんになってもヨガを続けることでしょう