今日は気持ちのいいお天気でしたね
ハロウィンが終われば、次はクリスマス。
今年も多摩センターのイルミネーションが始まりますね
あの大きなモミの木をどうやって持ってくるんだろう？と思っていたのですが、
こんなふうに、人が木に登って枝を一本一本組み立てていくんですね
昨夜は頭の中がゴチャゴチャしていたので
関節を１つずつフワ〜っとゆるめ、
気になっているあれこれを手放してみました。
そして、
今日のヨガ教室でさらにゆるんで、
本当に頭の中がすっきりしました。
教室では、私は生徒さんを誘導する立場ですが、
誘導の言葉を自ら発することで、
私自身も、ゆるみ、癒されていくのです