ここのところ(…といっても数年単位ですが)京都への興味が続いていて機会があれば行っています。興味は、まずは食！なのですがそれ以外にも食まわりの伝統雑貨や、神社やお寺(骨董市も含みます 笑)などなどです。
神社やお寺といっても、場のすーーっとした空気感が好きなので京都に限らず気の合いそうな所に行くというゆるい感じです…。
先日の京都旅では、初の朝座禅体験をしてきました。
コロナの影響で開催回数は減っているようですが、月に１〜数回ほどは座禅体験が出来るお寺が幾つかありました。
その中から、なんだか気が合って(もちろん一方的にです 笑)何度か行っていた南禅寺にー。
座禅の開始が朝の６時からなので、場所も考えるとなかなかの早起きをして向かいました、座禅場から見た外はまだ暗いー。
７０人分くらいの座布団がある想像以上に広くて明るいお部屋でした。
事前に、振り仮名がばっちりついたお経と、座禅の仕方の絵付きの紙を貰いました。
が、関節が硬くて、涼しい顔でやっている↑絵のお兄さんと同じにはできるはずもなく…
お坊さんの｢無理はしないでくださいねぇ〜｣のお言葉に甘えて、簡易型のなんちゃって座禅で乗りきりました(笑)、周りはヨギ(yogaをする人)っぽい人たちが多くて、なんか間違えた？と思いましたが…
ウェアだったり、姿勢の良さ、関節をほぐす様子からこの人たちはヨギな人と勝手に想像しましたーー
お坊さんからのやり方についてのお話の中に、
目を瞑る瞑想みたいに自分の内側に深く入る事ではなくて、薄く目を開けるので様子も見えるし、周りの音も聴こえるそんな自然な状態のそのままでいいのです。無にならなくても大丈夫、いろんな考えが浮かんできても気にせずに、ふわっふわのスポンジが頭の中にあると想像して、スポンジみたいに全てさらっと受け止めて、受け流すのです。(ﾆｭｱﾝｽです^^;)
ふわっふわのスポンジ方式？は日常の暮らしにも使える方式だと思いました。
座禅は２０分を2回するのですが、２回目の時にはうるさかった頭の中のおしゃべりが止んで、なんだかすーっとした感じがしました。
終わって外に出たら(まだ7時)、朝靄中でした。
とてもよい体験ができました、次回も参加したいと思っています。
あ、いい〜お声✨のお坊さんの｢ふわっふわ」はかなり素敵でしたよ。(ﾏｼﾞﾒﾆﾔﾚ (￣▽￣))
おいしいはたのしい。
いつもありがとうございます！
■ 募集中の講座のお知らせ ■
➊ 札幌市厚別区の料理教室【ごはん好日&..】
*教室のご案内*
新型コロナウイルスの影響を考えて３月、４月、５月、６月のレッスンはお休みしておりました。
７月のレッスンより新北海道スタイルにそって状況をみながらではありますが、再開しました。
旅(気分)シリーズは2022年以降も続行の予定♪ですが…ひと休み
次回は年末年始のイベント時季に使える組み合わせを考えています
10:30~14:00頃の予定
＊日程が合えば、４名様〜(５名様まで)開催も可能です。(現在受付休止中)
詳しい内容と、お問い合わせ/お申し込みはこちらからお願いいたします。
＊
➋【ライフオーガナイズ(片づけ)レッスン】
自分らしいから続く！ 心地いい毎日をつくる片づけ講座
12月 5日(月)
＊1月 16日(月)
毎月第1月曜日 10:00~12:00
ARCオアシス 大麻店
お申込み/お問い合わせは直接ARCオアシスまでお願いいたします