大阪市平野区/大阪メトロ 喜連瓜破駅すぐ
オトナの女性のための
コンディショニング
＆
リラクゼーションサロン
Lino+n（リノン）
本日もご訪問ありがとうございます
寄り添い系パーソナルトレーナー
重田直美です❤︎
先日、LINE@からのご予約は
たった一度お会いしただけ
しかも、ほとんどお話しなかったのに
「ヨガがやりたいな〜」と
私のことを思い出してくださった方
体を整えたいな、と思った時に
思い出していただける♡
こういうの、本当に嬉しい💕
さて
ヨガ🧘♀️がやりたい、
で サロンに来てくださったのですが
最近、体がスッキリしない
自分でも体が硬くなって
動きづらくなっているのを感じる😢
その他にも
腰痛などの自覚症状など
お話を聞かせて頂いたうえで
パーソナルトレーニングで
お客様の体に合わせた内容で
60分レッスンしました♪
… … …
「何かするならヨガって良さそう♪」
そう思う方は多いし
実際、ヨガはとても良いのですが
［ヨガがしたいのか？］
［体を鍛えることをしたいのか］
［体を緩めることがしたいのか］
ヨガをする本当の目的を見つめてみると
実は 今 あなたの体にオススメなのは
ヨガではない、という事もあるのです
（激しく動くヨガ、ほとんど動かないヨガ
大人数レッスン、パーソナルレッスン
それにもよるけどね❣️）
… … …
今回のお客様の場合は
まず、
マットに胡座をかいて座れない
なんとか座れても
骨盤が立てられない
という状態から
体の仕組みをお話しながら
簡単な体操をいくつか
本当に簡単な動きだけ
ほぼ寝て出来る動きだけ
家でも継続出来ることだけ
それだけで
レッスンが終わった時には
「あぐらが出来る❣️」
「骨盤が立てられる」
とすぐに実感していただけるほど( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
お家に帰られてから
とっても嬉しいメッセージも頂きました💕
心が晴れ晴れとした、なんて
もぅー💕
嬉しすぎるじゃないですか😍
サロンでは
✲︎動きのクセ▶︎パーソナルトレーニング
✲︎身体のクセ▶︎癒しのヒーリング整体
✲︎心（思考）のクセ▶︎パーソナルセッション（カウンセリング）
この３つのクセを直すトレーニングで
【毎日がHealthy &Happyに】
過ごせるように
ご提案させていただいています💕
ほんの少し 今のクセを変えるだけで
見える世界は変わるんです✨✨
年齢を重ねて感じる体の不具合も
ほんの少し手を掛けてあげると
ラクになるし
体がラクになると
今まで諦め半分だった事にも
チャレンジしたくなったり
自分を取り巻く世界が
変わったりするんですよ❣️
もっと自分に優しくなって
自分を愛してあげてくださいね💕
✲︎ ✲︎ ✲︎ ✲︎ ✲
今日も心穏やかで
幸せな1日になりますように
✲︎ ✲︎ ✲︎ ✲︎ ✲︎
⬇️
ヒーリングエネルギーに満ちたサロンでの
パーソナルレッスン&癒しの整体を
ぜひ体験しにいらしてください( ˘͈ ᵕ ˘͈ ）
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