マイナス７歳の体と見た目を手に入れて
毎日をHealty&Happyに♪
先日 第1回目の体験会を開催しました
「姿勢が変わると人生が変わる！
10代女子とママのための女子力アップレッスン」
10代女子って
当たり前だけど10歳から19歳まで幅があって
小学生から大学生、社会人まで
子供からオトナへと 10年間で
体も思考も環境も変わっていく
そんな変化を少しでも楽に乗り切って欲しい
少し知識があれば 回避できる不調もある
などなど
色んな思いはあるのですが
(↓ブログを読んでいただけると嬉しいです
）
今回は体験会として開催
10歳と12歳の女子とママ
そして 弟くんもご一緒に参加してくださいました
最初に少し座学で体のことを知っていただいて
・・・・
だけど 10歳の女子に意味分かるかな～？
なんて思っていたのですが
10代女子は 想像以上に色々知っていて
私の質問にしっかりと答えてくれました
座学の後は
正しい体の使い方
ストレッチの仕方
などを体験していただきました
プリントを見ながら
「こうかな？」って 考えながら体を動かしたり
こうやって座ると 背骨がグニャってなるね って
背骨の図を見ながら確認したり
（＊ママも一緒にレッスンしています）
親子でチャレンジ
コミュニケーションにもなりますね
和やかで楽しい時間でした
姿勢や体のことを若いうちに知ることで
体使い方をきちんと知らずにクラブ活動を頑張って
膝や腰を痛めることや
これくらいお薬飲んだら大丈夫 って
ごまかし続けて 不妊症になったり
その先の人生で起こる怪我や病気のリスクを
減らすことができます
一生使える「花嫁道具」にもなりますよ
もちろん、ママ体のキレイと安心もお手伝いできます
月に1回 親子で「体ケア、姿勢」のお稽古
始めてみませんか
まずは 体験してみてください
次回開催 4月3日（火）
＊10：30～12：00【あと1組 3名まで】
＊13：30～15：00
＊お子様と都合が合わない場合は ママ、お子様だけでもご参加頂けます（お一人様 4000円）
＊ご家族だけでご参加の場合は パパや息子さんとご一緒に酸化も可能です
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