子連れヨガ体験が続いています。
この日体験に参加されたママさんは、
日頃の運動不足を解消したくて参加されました。
ウォーミングアップで脇腹を伸ばす動きから
「お～～～！気持ちいい、伸びます～」と
声が出るくらい気持ちよさそう。
天井に向かって真上にグーンと伸びをする動きはしても、
脇腹・体側を伸ばすってなかなかしない。
（↓違うポーズですが、こんな感じ）
ひとつひとつの動きで、
「おーこんなところ伸ばすんだ！」と新鮮だったようで
目をキラキラさせながらヨガをされていたのが印象的でした。
レッスン後に感想をいただきました。
ご感想ありがとうございました♪
身体を動かして、普段使えていない筋肉をつかってあげて
汗をかいて発散すると、身体も心もスッキリ軽くなります。
爽快感を味わっていただけて嬉しいです！
この日はゆっくり内観ができなかったので、
次回はご自身の内側を見つめる時間を楽しんでいただきたいです。
茨木クラスは9月まで受付をストップしています。
摂津、箕面、池田、石橋クラスはご予約可能です。
夏の疲れをゆったり癒しませんか？
