１ポーズだけでも毎日続けていきたいです【子連れでヨガ・感想】

寒さに負けず

元気にレッスン開催中♪

妊娠前は、ヨガやピラティスを

していたママさんから

産後はじめてのヨガの感想をいただきました。

久しぶりにゆっくりと

体を動かせたので、

いい気分転換になりました。

まだまだ手はかかるので、

ゆっくりとはいきませんが、

おうちでもお昼寝中等、

1つだけなどしてほぐしていけたらと思います。

ご参加&感想ありがとうございました！

覚えてほしいポーズやほぐしは

毎回行っています。

通っている間にたくさん覚えられるので、

お昼寝中やスキマ時間に

ぜひやってみてくださいね！

また3月から一緒に楽しみましょう^ ^

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子連れで楽しむヨガ＆足育教室Yoga Linola

池田市・箕面市・豊中市・茨木市・川西市・摂津市・吹田市・川西市・寝屋川市・宝塚市より参加いただいています。