育児奮闘中ママこそ癒し空間でのヨガでリフレッシュしましょう【3/23 子連れでヨガ＠茨木】

●育児奮闘中ママこそ癒し空間でのヨガでリフレッシュしましょう【3/23 子連れでヨガ＠茨木】


こんにちは。
ヨガインストラクター・足育アドバイザー®森本 麗です。

今日から、茨木の整顔サロンＭＩＪＵ様でのレッスンが始まりました。


ここの空間でのヨガ、めっちゃ気持ちいいです。
私も雰囲気に癒されてしまいました♡

呼吸の時間はカーテンを閉めて、より内観できる環境をつくりました。

 

初参加のママさんは、ヨガ経験者。

産後、体力の衰えを感じているとのこと。赤ちゃんの負荷がちょっとキツかったかな(^^;

 

いいね～スリング抱っこ。
しっかり学ばれているので、赤ちゃんゴキゲンで、ママと密着できています。

この密着感は、素手で抱っこ以外、

スリングでしか味わえないんです。


これから抱っこ紐検討するママには、スリングをお勧めしたいです。
 

１年ぶりくらいのママさん。またお会いできて嬉しいです。
ヨガに通い続けたいとマットを新調してこられました！

 

みなさん、ガチガチに身体が固まっていたので、ほぐして、弱っているところはしっかり鍛えましたよ！


短時間で運動量多めでしたね^^;



みなさん４月からも継続されるので、
楽しみながら気になるところ鍛えましょうね！



リクエストの足育もお伝えしますよ♪



次の茨木教室は４／１１（月）。
少し間が空くので、こちらの５日間メルマガで、カラダ動かしてみてはいかがでしょうか(*^-^*)

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