こんにちは
未来を拓くヒーラー あべ ゆうこです
ハーブの魔女に学びにいってきました。
エキナセアチンキとエキナセアシロップ
先生のハーブ愛がすごかったけど
私もハーブ熱が再燃しそう！
ちなみにエキナセアは、↓↓↓これです。
ちなみにエキナセアの期待される効果は
風邪やインフルエンザを予防する
免疫力をアップする効果もあるので
感染症を発症する予防になるそうです。
今、流行りの感染症対策にもなりますね＾＾
その他にも、むくみ改善、アレルギーや、皮膚のキズにも。
毒素を排出する力があるそうです。
先生おすすめのハーブで
チンキとシロップづくり
工程は薬草を煮込む魔女の気分（笑）
細かく刻んだハーブ １０種類以上あります。
グツグツと煮だします。
そして、漉して、お砂糖いれると出来上がり。
こんな感じ。
↑の左側がエキナセアチンキ
これはですね、先ほどのエキナセアをハサミでチョキチョキ刻み
めっちゃ手が疲れた（笑）
でも、触っているだけで癒されていきます。
その後、リカーに漬け込むだけ。
２週間くらいしたら、漉して、出来上がりです。
免疫アップや、色々流行ってるけど
自然の力を借りながら
身体を整えていけばいいよね。
アロマもそうだけど、ハーブも
植物の持つパワーって
ほんとすごい！
しかも手軽にできちゃうし。
もっと伝えていきたいなって思います
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