こんにちは
あべ ゆうこです
自分を大切にするって
好きなものを食べてご機嫌とることだけじゃない
私の場合、コーヒーすきだからコーヒータイムでご機嫌です＾＾
自分を大切にするって
本音を無視しない
やりたいくないことをやらない
我慢しない
例えば・・・
職場で嫌な人に嫌味言われても愛想笑いしない
「嫌味ですね。感じ悪いです」って言う
人間関係をよくするために我慢しようって思いがちだけど
嫌味言われるのを我慢したって人間関係よくならないからｗ
どっちみち、人間関係悪いんだから（笑）
だったら、大切な自分に嫌な思いさせる人に「嫌だ」と言う。
自分に嫌な思いを我慢させないし、
それが嫌なことだと伝えないと、相手は分からない。
それが、自分を大切にする第一歩。
さらにさらに、
自分の本音、奥底の声を見つめる
なんで我慢して丸く収めようとしたいんだろう？
嫌な思いをしたくないから？
我慢して嫌な思いを、すでにしているのに？
人に嫌われたくないから？
誰に嫌われたくないの？
そんな風に、本当の自分の気持ちを聞くこと。
ちなみに、わたしの場合は・・・
嫌なことを嫌といい、そのあと、
嫌な人と、余計なお愛想な話をしなくてもよくなったし
嫌味を言わなくなった←意見を言われると弱いタイプだよね（笑）
程よい距離ができて、ラクです。
自分の一番最大の見方は、自分だからね。
大切にしよ
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