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もっと泣いて、怒ったほうが幸せになるって知っていましたか？
チャクラ美女のエイジングケア・山中景子です。
小さい頃、気に入らなくて怒ると、
女の子は 怖い顔をせずに笑っていなさい、と言われました。
悲しくて泣くと、やっぱり 泣き顔はかわいくない、笑っていなさい
と、言われました。
激しく怒ることもなく、
人前で泣くこともなく、
ニコニコと、暮らしてきました。
穏やかで優しいひと、それが私でした。
そして
ヨガや瞑想を進めるうちに
自分の感情に気が付くようになりました。
怒っているのに ニコニコしている・・・
泣きたいのに、微笑んでいる・・・
笑顔は素敵、微笑みは幸せを呼ぶことは
真実だとわかっています。
でも
最近思うのです。
怒りも涙も 無理に微笑みに変えなくてもいい。
感情を、そのまま表現しても良いのだ、と自分に許可できました。
今まで、何度、涙をこらえて笑顔に変えてきたことでしょうか。
怒りもそうです。
こらえて、自分を欺いて笑に変えていました。
怒りや涙は 身体や心に 溜まります。
そして、滞り 身体も心チャクラの波動も
悪くするのです。
性格的なことはありますが
人である限り、
怒りや悲しみ、涙は こらえなくて良いんだと思います。
自分の感情をもっと認めてあげてよいと思うのです。
微笑んでいる私にしか 価値がないと思っていました。
優しい思いやりのある女性でないといけないと思ってました。
それって
他人の期待に応えようとしていたのですね。
あなたは
きっと良い人でしょう。
それは 本心ですか？
他人の期待に応えるために
良い人になろうとしていませんか？
でも、怒っていても、泣いていても、
変わらない価値が自分にはあるのです。
感情をもっと、認めてあげて下さい。
人前で、見境なく怒ったり、泣きわめいたりを
すすめているのではありません。
どんな感情にも 理由があり、価値があります。
それを感じている自分には
無限の価値と許可がある、と
心から思えた時
涙を流せました。怒りを抑えなくなりました。
取り繕わなくなりました。
そうすると、もっと
愛情が深くなったように感じます。
自分はそのままで
素晴らしい女性だとわかったとき
幸せの感覚が変わりました。
自分に制限をかけなくなると
チャクラが元気になるのです。
どうか
あなたの感情を愛して
認めてあげて下さいね。
