ノリとテンションで
生きるポンコツ❤️
自分辞典プロアドバイザー りのです
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🍓自分辞典個人セッション
方法：対面 (名古屋駅周辺) or オンライン (zoom) 価格：30,000円
定員：先着３名様
お申し込み・ご質問は、
公式LINEまたはインスタDMから❤️
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ぐっも〜🌞💕✌️
早起きは定着してきて
今日も6:30起き🌼
いつも夜中にトイレ行きたくて
目が覚めるんだけど
今日は本っ当にぐっすり寝れた😪💕
だがしかし〜？
なんかお腹の調子が悪いので
朝のウォーキングは一旦辞め🙅♀️
最近毎日1万歩以上歩いてるから
たまの休憩、ということにする❤️笑
ダイエットのために
始めたウォーキング👟
いつもだとこうやって休んで
ダラダラと、やる気が
なくなっていくパターンで
３日坊主なのだけど😂笑
今回は資質的に
気分が上がることを
組み合わせてるから❤️
☑︎好きなウェア
着たくなる→着るとやる気になる❤️
☑︎旦那さんの協力
☝️人と一緒なら頑張れる。小さなことを褒めてもらう。
そして旦那さん意外と厳しいから助かる😂
☑︎小さなご褒美
これ出来たらガリガリくん🍦食べていいとか😂
３日坊主対策もバッチリ👌💕
なので安心して休みます😂
あ〜、サボっちゃった
って無意識で自分のこと
責める休み方じゃなくて
今日はこれで良し❤️
明日からまた頑張ろう😆
って上手に切り替えることが
出来るようになったのも
自分辞典で自分のことが
良くわかってきたから❤️
あなたは無意識に
出来ない自分のこと
責めてない？🥺
自分のために
自分を理解してあげてね❤️
そのために自分辞典はあるから👍💕
セッション受付中だよ〜ん🌞🍀
今日もポンコツな自分のまま
HAPPYを選ぼう❤️✌️🌈
🌼🌼🌼
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