今日も気持ちの良い青空が広がってきます。
朝から気持ち良くお散歩ウォーキングしてきました。
ウォーキングする時、首をスッと伸ばして遠くを見るように歩きます。
目線が上がるので、体もスッと引きあがり気分も上がりますよ。
最近はおうち時間が長く、スマホやPC作業の時間が増えて、下を向く時間が増えている人も多いのではないでしょうか。
下ばかり見ていると
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仲妻よし子 オフィシャルサイト 「健康美ウォーキング～Beauty Walking～」
