ブログ訪問ありがとうございます
分子栄養学アドバイザー♡沖莉恵です。
モニターさんからいただいた手紙から、私も色々ことを学ばせていただいたので、連続でご紹介しています。
そして、すごく良い気付きをしてくださったな～と嬉しく思った部分も紹介したいので、
もう少し、お付き合いくださいませ。
三か月間を悔いなく終えられて、今では満足感と達成感でいっぱいです！
大げさかもしれませんが、人生観が変わったといっても過言ではないくらい、良い影響をたくさんいただきました。
今まで学ぶ機会がなかった"食事"という大切な分野の知見を広げることもできて、本当に良かったです。
食事に関する基本的な正しい知識、今の自分の身体に必要な栄養や、体調の変化との向き合い方、食材が持つ栄養素、食べる順番などのたくさんの知識を、おかげ様で身に着けることができました。
あやうく何も知らないまま、どんどん歳をとっていってしまうところでした。
Hさんが書いてくださったように
確かに、食事について学ぶ機会って無いですよね？
日常の食べ物でカラダが出来ています。
だから、
ダイエットモニターに参加してくださったスタート地点において
カラダの状況が皆さん違っていて、
スムーズに痩せるか、少し時間がかかるのか？が決まってきます。
とはいえ、
３か月、自分と向き合った結果、何かしらの不調か改善されたり、皆さん体感の違いを感じています。
ネガティブな気持ちが結果的にモチベーション維持につながったのか、ほぼまったくストレスなく
三か月間を悔いなく終えられて、今では満足感と達成感でいっぱいです！
そんなＨさん、がっつり食べて３キロ痩せて卒業です。
これからも、同じような食事を続けてくださるようなので、また嬉しい報告をお待ちしています。
サロンにもお越しいただくことになっていますので、効果的なストレッチなど一緒にチャレンジしたいと思います。
Ｈさん、私のほうこそ沢山の気付きをありがとうございました。
Hさんの卒業モニターレポご興味のある方はこちらから
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