ブログ訪問ありがとうございます
分子栄養学アドバイザー♡沖莉恵です。
何回かに分けてお届けしている
ダイエットモニターHさんのダイエットストーリー。
今回は、３か月のモニターを終わった後にいただいたお手紙から抜粋させてもらっています。
こちらのブログの続きです。
食事内容を見直して整えたことで、仕事や私生活など、一日一日を大切に丁寧に過ごせるようになり、本当の意味で、自分自身の心と身体と少しずつ向き合えるようになりました。
私にとってこの３か月で学んだこと、自分をプラスに変えられたことは、今後忘れることはないと思います。
Hさん。お手紙ありがとうございます。私も感動で目頭が熱くなりました
。
それから、
ダイエットしよう！ とするとネックは食事を作る！という部分。
毎日仕事をしていたら、食事を作る時間が無い！
なんて方が圧倒的に多いのです。
Hさんは、昼間仕事をしているので、お母さんが食事をバックアップ。
Hさんのダイエット成功の秘訣はお母さんの協力もありましたね。
両親も以前から私の適当な食生活を心配していたので、今はとても喜んでくれています。
特に母には食事の面で手厚くサポートしてもらったので、これから恩返ししていきたいと思います。
Hさん、素敵すぎます
Hさんがお手紙に書いてくれたように、
やっぱり、カラダは食べたもので出来ている。
だから、
丁寧な食事を心がけることが、ダイエットへの近道なんです。
そして、食べても太らないカラダを作ることは、
当たり前の食事をすることから始まります。
そこに気付いてくれたHさん。是非今後もしっかり食べて、健康的に痩せてくださいね。
モニターお疲れ様でした。ありがとうございました。
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