ブログ訪問ありがとうございます
分子栄養学アドバイザー♡沖莉恵です。
食のおすすめ。今回は、ボーンブロススープ。
ボーンブロススープというと、鶏肉のスープレシピが多いですが、
回転ずしのアラ汁
これも、ボーンブロス。
煮干しやかつお節、昆布で取ったダシも、ボーンブロススープです。
とにかく、骨を、ミネラルが溶け出すほど煮出したスープが、
ボーンブロス！
体を温めるのはもちろんのこと、腸の粘膜を整える効果があります。
そして、これを飲むと、何故か甘いものが欲しくなくなります。
ダイエットしたい方には、かなりオススメのスープです。
栄養分子学をベースに食事療法をお伝えします。
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